باز کردن و بستن موقعیتها چگونه است؟

باز کردن و بستن موقعیتها چگونه است؟

۱. به صفحه‌ی زرین‌پال من بروید. ۲. نام، نام خانوادگی، و شماره‌ی همراه خود را وارد نمایید. ۳. کد پیامک شده را در بخش مربوطه وارد کنید. ۴. پس از ورود به پنل مدیریتی خود در زرین‌پال، نسبت به تکمیل اطلاعات اقدام نمایید.

جهت ثبت‌نام در زرین‌پال، نیاز است تا تصویر کارت ملی به علاوه‌ی فرم تکمیل شده‌ی احراز هویت را بارگذاری کنید، سپس نسبت به تکمیل سایر اطلاعات مانند آدرس محل سکونت و شماره حساب بانکی اقدام نمایید. پس از بررسی و در صورت تایید مشخصات هویتی توسط واحد امور مشتریان زرین‌پال، نتیجه به همان ایمیلی که در زرین‌پال ثبت کرده‌اید ارسال می‌شود.

۱. پس از ورود به حساب کاربری خود در زرین‌پال، روی آیکونِ پیشخوان کلیک کنید. ۲. سپس گزینه‌ی درخواست درگاه پرداخت را انتخاب نمایید. ۳. در پنجره‌ی «افزودن درگاه پرداخت»، آدرس وب‌سایت خود را وارد کنید. ۴. عنوان وب‌سایت٬ شماره تماس پشتیبانی و دسته‌بندی حوزه‌ی فعالیت خود را مشخص کنید. ۵. حساب بانکی موردنظرتان را جهت تسویه‌حساب وارد کنید.

زرین‌کارت یک کارت بانکی متصل به حساب است که تمام ویژگی‌ها و امکانات کارت‌های بانکی را دارد. کاربران زرین‌پال با دریافت آن و تسویه‌حساب به مقصد آن، از تعرفه‌ی کارمزد کم‌تر در روزهای عادی، و کارمزد رایگان در سه‌شنبه‌های طلاییِ زرین‌پال بهره‌مند می‌شوند.

در زرین‌پال سه سطح عضویت با عنوان سطح عضویت جدید، سطح عضویت نقره‌ای، و سطح عضویت طلایی وجود دارد. در سطح عضویت جدید، پس از ثبت‌نام و ایجاد حساب کاربریِ زرین‌پال، عضویت فرد به صورت سطح جدید نمایش داده می‌شود. برای استفاده از سرویس‌های زرین‌پال، نیاز است تا مشخصات و اطلاعات حساب کاربری خود را تکمیل کنید و یکی از خدمات ارائه شده در زرین‌پال را انتخاب و استفاده کنید تا به سطح نقراه‌ای برسید. در آخرین سطح عضویت زرین‌پال یعنی سطح طلایی، برخی از خدمات زرین‌پال به صورت رایگان به کاربر ارائه می‌شود.

هنگامی‌که فرد برای دریافت زرین‌کارت اقدام می‌کند، نیاز است تا مبلغ ۴۹.۵۰۰ تومان پرداخت کند، در حالی‌که صدور زرین‌کارت، برای کاربرانی با سطح عضویت طلایی، کاملا رایگان است. علاوه‌بر این استفاده از سرویس تسهیم زرین‌پال، تنها برای کاربرانِ سطح عضویت طلایی، امکان‌پذیر است.

درگاه پرداخت اشتراکی زرین‌پال (تسهیم)، یکی از بهترین راه‌‌کارها برای مدیریت مالی کسب‌ و کارهای شراکتی و ایجاد حس اطمینان، میان شرکای تجاری به شمار می‌رود. به واسطه‌ی سرویس تسهیم، درآمد حاصل از فروش محصولات، به‌طور مساوی یا سهم‌های از پیش تعیین شده توسط شرکا تجاری شرکت، میان آن‌ها تقسیم شده و به صورت جداگانه به حساب هر فرد واریز می‌‌شود.

جهت استفاده از سرویس تسهیم، می‌بایست از طریق «منوی پیشخوان/حساب‌های بانکی/حساب بانکی شرکای تجاری/افزودن حساب بانکی» اقدام نمایید و در پنجره‌ای که باز می‌شود، شماره شبای شریک تجاری خود را وارد نمایید. توجه داشته باشید که در حال حاضر، استفاده از سرویس تسهیم تنها برای کاربران زرین‌پال با سطح عضویت طلایی امکان‌پذیر است.

پس از ارتقا به سطح عضویت نقره‌ای، امکان تغییر اطلاعات حساب کاربری وجود ندارد، تنها راه‌کار موجود ارسال درخواست تغییر مشخصات، به واحد امور مشتریان زرین‌پال است. با ارسال درخواست مطابق مراحل زیر، می‌توانید نسبت به تغییر مشخصات خود اقدام نمایید: ۱. به تیکت افزایش سطح تایید حساب کاربری (اولین تیکت دریافتی هنگام عضویت در زرین‌پال) بروید. ۲. درخواست خود را مبنی‌بر تغییر مشخصات حساب کاربری، اعلام نمایید. ۳. پس از بررسی و در صورت تایید درخواست توسط کارشناسان زرین‌پال، مشخصات شما تغییر خواهد کرد.

پس از کسر کارمزد هنگام هر تراکنش، مبلغ پرداختی حداکثر یک روز پس از انجام تراکنش و تا ساعت ۱۷، به حساب شخص واریز شده و تسویه‌حساب انجام می‌شود. لازم به توضیح است که تسویه‌حساب در روزهای تعطیل رسمی، انجام نمی‌شود.

در پنل جدید زرین‌پال، امکان مشاهده‌ و انتقال تراکنش‌های پنل قبلی وجود ندارد. با این‌حال برای اطلاع از موجودی پنل قبلی خود در زرین‌پال، می‌توانید مطابق با گذشته، درخواست تسویه‌حساب خود را ثبت کنید. همچنین جهت مشاهده‌ی تراکنش‌های پنل قبلی نیز، می‌بایست از طریق ورود به همان پنل اقدام نمایید.

به دو روش «ارسال تیکت» و «تماس تلفنی» می‌توانید با کارشناسان امور مشتریان زرین‌پال در ارتباط باشید. از منوی سمت راست پیشخوان خود، روی گزینه‌ی تیکت‌ها کلیک کنید. در صورتی‌که پاسخ سوال خود را در گزینه‌های دیگر پیدا نکردید، با انتخاب گزینه‌ی تیکت جدید، پرسش خود را مطرح کنید. حداکثر زمان پاسخ‌گوئی به تیکت‌ها، ۱۲ساعت است، چنان‌چه در این بازه پیامی دریافت نکردید، با کارشناسان امور مشتریان زرین‌پال، با شماره تلفن ۰۲۱۴۵۶۲۸۰۰۰ تماس بگیرید.

زرین لینک، لینک ساده شده یک درگاه پرداخت با نام فروشگاه شماست که هدف آن کوتاه کردن مدت زمان و راحت کردن فرآیند پرداخت است. در واقع مشتری شما به جای مشخصات کارت بانکی صاحب فروشگاه، به درگاه بانکی به نام فروشگاه متصل می‌‌شود و پرداخت خود را انجام می‌‌دهد.

گره عضلانی چیست؟ چگونه درمان می شوند؟

گره عضلانی نواحی سخت و حساس عضلات هستند که حتی در حالت استراحت، عضله سفت و منقبض می شوند. این فیبرهای عضلانی متشنج هنگام لمس می توانند باعث درد در سایر قسمت های بدن شوند. گره های عضلانی می توانند ناشی از موارد زیر باشند:

وضعیت بد بدن
سبک زندگی بی تحرک
استفاده بیش از حد از عضلات و آسیب آنها
کمبود آب بدن، عادات غذایی ناسالم و استرس و اضطراب نیز ممکن است در گره های عضلانی نقش داشته باشند.

گره های عضلانی می توانند در هر نقطه از بدن وجود داشته باشند، اما معمولاً در پشت، شانه ها و گردن شما دیده می شوند. آنها اغلب در عضلات گلوتئال باز کردن و بستن موقعیتها چگونه است؟ نیز ظاهر می شوند.

گره های عضلات می توانند منجر به احساس درد در عضلات و مفاصل شوند. لمس گره عضلانی می توان منجر به التهاب و متورم شدن آنها شود. همچنین حتی زمانی که سعی در آرامش دارید و آنها اغلب به لمس حساس هستند ممکن است احساس تنگی و انقباض ایجاد شود، حتی ممکن است ناحیه آسیب دیده ملتهب یا متورم شود.

گره های عضلانی می توانند در مناطقی خارج از عضلات منجر به بروز علائم شوند، از جمله:

سردرد
دندان درد
گوش درد
همچنین ممکن است دچار استرس، اضطراب و افسردگی شوید و در خوابیدن مشکل داشته باشید.

درمان گره های عضلانی

درمان گره های عضلانی ممکن است زمان بر باشد. برای از بین بردن گره ها، باید بافت گره خورده را شکسته و اعصاب ملتهب شده را آرام کنید. موارد زیر راهکارهای هستند که می توانید برای از بین بردن گره ها و تسکین احساس درد و علائم خود آنها را انجام دهید.

استراحت کردن

در صورتی که گره های عضلانی در بدن خود دارید که منجر به ناراحتی و درد می شوند سعی کنید استراحت کرده و به بدن خود اجازه دهید استراحت کند. از هر فعالیتی که باعث افزایش درد یا ناراحتی شما شود، خودداری کنید.

تا جایی که می توانید سعی کنید آرام باشید. این ممکن است شامل خوابیدن بیشتر از حد معمول یا خوابیدن در یک موقعیت راحت با استفاده از بالش برای حمایت از بدن شما باشد.

تمرینات کششی ملایم

کشش ملایم که باعث افزایش عضلات می شود می تواند در آزاد سازی تنش در بدن موثر باشند. هنگام انجام تمرینات کششی آرام باشد. خود را به زور در موقعیت های نامناسب و کاری را که باعث درد می شود انجام ندهید.

برای نتیجه گیری بهتر، کشش ها را حداقل به مدت 30 ثانیه نگه دارید و آنها را به آرامی آزاد کنید تا خطر آسیب دیدگی شما کاهش یابد.

ورزش هوازی ممکن است به رفع گره های عضلانی کمک کند. اگر گره ها در شانه ها یا گردن شما هستند، شنا و هر حرکت بازویی که باعث کار عضلات شانه ها و گردن شما شود را انجام دهید. این تمرینات باعث کشش عضلات و افزایش خون رسانی آنها می شود. افزایش خون رسانی به دفع شدن سموم کمک می کند.

سرما و گرما درمانی

استفاده ترکیبی از گرما و سرما می تواند در تسکین درد و التهاب ناشی از گره های عضلانی موثر باشد. سرما به انقباض رگ خونی کمک می کند که تورم را کاهش می دهد. برای استفاده از سرما، از کمپرس سرد استفاده کنید.

گرما باعث سستی و شل شدن عضلات شده و درد را تسکین می دهد. گرما ممکن است جریان خون را افزایش دهد، که باعث بهبود می شود. برای اعمال گرما، از پد حرارتی استفاده شود. از درمانی استفاده کنید که برای شما مناسب است. سرما و گرما درمانی باید همراه با سایر روش های درمانی استفاده شود.

اعمال فشار گره عضلانی

این روش درمانی با اعمال فشار بر نقاط دردناک اثر می کند. یک ماساژ دهنده با تجربه می تواند گره های عضلانی را فشار دهد تا زمانی که عضلات نرم و آزاد شوند. ماساژ دهنده بعد از یک جلسه درمانی می تواند، یک سری حرکات را برای انجام در خانه توصیه کند.

فیزیوتراپی

در موارد جدی تر، ممکن است فیزیوتراپی توصیه شود. یک فیزیوتراپیست می تواند به شما در شناسایی علت های اصلی گره های عضلانی کمک کند. آنها درد شما را با استفاده از روشهای درمانی متناسب با وضعیت شما معالجه می کنند. روش هایی به شما آموزش داده می شود که باعث کاهش درد و پیشگیری از عود و بازگشت مجدد آن می شود.

ماساژ درمانی

مالش عضلات به نرم شدن و شل شدن گره های عضلانی کمک می کند. می توانید دو بار در روز عضله های خود را در ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. پمادی را پیدا کنید که حاوی منتول، کپسایسین یا کافور باشد. قبل از استفاده از مالش برای اولین بار، یک تست پچ انجام دهید. برای انجام تست پچ، مقدار کمی از پماد را به قسمت داخلی بازو بزنید. 24 ساعت صبر کنید تا مطمئن شوید هیچ واکنشی نشان نداده است. در این صورت می توانید پماد را به خوبی روی سایر قسمت های بدن خود اعمال کنید.

برای درمان گره های عضلانی می توانید از ماساژ استفاده کنید. ماساژ درمانی گردش خون را افزایش می دهد و جریان خون را بهبود می بخشد. این می تواند عملکرد عضلات را بهبود بخشد و به شل شدن عضلات کمک کند.

به خاطر داشته باشید که یک جلسه معمولاً برای بهبود کامل شما کافی نیست. احتمالاً باید چندین جلسه مکرر داشته باشید.

ماساژ انواع مختلفی دارد

مناسب ترین گزینه ماساژ برای وضعیت شما به شدت گره های عضلانی و ترجیح شخصی شما بستگی دارد. ممکن است برای تعیین بهترین گزینه ماساژ مجبور شوید، چندین نوع ماساژ مختلف را امتحان کنید.

در بعضی موارد می توانید خودتان عضلات دردناک را ماساژ دهید. گره ماهیچه را پیدا کرده و با انگشتان خود آن را به آرامی ماساژ دهید.

هنگام ماساژ، برای از بین بردن فیبرهای عضلانی سفت شده و از بین بردن تنش تمرکز کنید. محکم به ناحیه آسیب دیده فشار دهید و با انگشتان خود حلقه های کوچک ایجاد کنید. همچنین می توانید یک توپ تنیس را بین کمر و یا یک دیوار قرار دهید، و روی توپ به عقب و جلو بپیچید تا فشار بیشتری به گره وارد شود.

ماساژ سوئدی

اگر تنش زیادی دارید یا به لمس حساس هستید، این روش ماساژ ملایم برای شما مناسب خواهد بود. ماساژ سوئدی از ضربات طولانی، ورز دادن و حرکات دایره ای عمیق استفاده می کند. در این روش لرزش و ضربه زدن نیز برای کمک به آرامش استفاده می شود.

ماساژ بافت های عمیق

در این نوع ماساژ از ضربات شدید برای از بین بردن تنش مزمن عضلانی استفاده می شود. این ماساژ، لایه های عمیق عضله و بافت همبند را هدف قرار می دهد. اغلب برای درمان آسیب عضلانی ناشی از جراحات استفاده می شود.

ماساژ درمانی ورزشی

این روش ماساژ مخصوصاً به ورزشکاران اختصاص دارد. می توان از آن برای پیشگیری یا درمان آسیب ها استفاده کرد.

در گره های عضلانی چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
گره های عضلانی درمان نشده می توانند باعث درد مزمن شده و منجر به سایر بیماری ها شوند. برای تسکین درد عضلانی شدید که در طولانی مدت ادامه دارند، به پزشک خود مراجعه کنید. در صورت شدید شدن درد و ایجاد اختلال در زندگی و عملکرد روزمره خود، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

در شرایطی که فکر می کنید گره عضلانی شما ناشی از موارد دیگر مانند التهاب گره لنفاوی است باید به سایر علائم همراه توجه کنید.

اگر می خواهید مطمئن شوید که این یک گره عضلانی است و نه چیز دیگری، با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید. آنها می توانند دلایل احتمالی درد را تعیین کنند.

پیشگیری از گره های عضلانی

روش های مختلفی برای جلوگیری از تشکیل این گره های عضلانی وجود دارد.

استراحت و ورزش کافی داشته باشید.
همیشه در زندگی روزمره خود وضعیت های مناسب را انتخاب کنید.
مدت طولانی ننشینید. کمی استراحت کنید و حداقل هر ساعت بعد از نشستن طولانی مدت بلند شوید و حرکت کنید.
در طول روز کشش های ساده انجام دهید تا عضلات شما سفت نشوند. حتی می توانید هنگام نشستن پشت میز یا تماشای تلویزیون تمرینات کششی را تمرین کنید.

پ
رژیم غذایی سالم حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیم داشته باشید و مقدار زیادی آب بنوشید. غذاهای فرآوری شده را با غذاهای کامل جایگزین کنید.
انجام ماساژهای منظم را در نظر بگیرید تا به شما کمک کنند و آرام باشید، انعطاف پذیری پیدا کنید و عضلات خود را سالم نگه دارید.
هنگام ورزش خود را گرم و خنک کنید و از ورزش بیش از حد بپرهیزید. دویدن خیلی زیاد یا سریع می تواند صدماتی ایجاد کند که ممکن است منجر به بروز گره های عضلانی نیز شود.

سخن آخر

گره های عضلانی یا نقاط تحریک کننده میوفاشیال اغلب با درمان های خانگی ساده و کشش قابل درمان هستند. با این حال، برخی گره ها می توانند به اندازه کافی دردناک باشند که در زندگی روزمره و فعالیت های فرد اختلال ایجاد کنند.

در این صورت، فرد باید برای معالجه به پزشک خود مراجعه کند. وقتی کسی علت اصلی را شناسایی و درمان کند، در آینده قادر به بهبود وضعیت بدن، کاهش تنش و جلوگیری از گره های عضلانی خواهد بود.

پیشگیری از گره های عضلانی همیشه امکان پذیر نیست، اما می توانید برای کاهش خطر خود قدم بردارید. مطمئن شوید که در طول روز فعالیت جسمی مداوم دارید. وقت بگذارید و روی انعطاف پذیری و آرامش تمرکز کنید. بهتر است تشخیص دهید که کدام یک از شیوه های زندگی و برنامه های درمانی برای شما مناسب ترند. اگر گره عضلانی دارید که بدتر می شود، با درمان بهبود نمی یابد یا تحرک شما را تحت تأثیر قرار می دهد، با پزشک خود مشورت کنید.

شیر میکس چیست و سختی آب چگونه باید تنظیم شود؟+فیلم

در بالای دستگاه تصفیه آب معمولا یک شیر کوچک از جنس فلزی یا پلاستیکی به نام شیر میکس ( شیر مخلوط ، شیر تنظیم سختی و . در زبان عامیانه نام برده میشود ) وجود دارد . در شکل زیر چند نمونه از آن باز کردن و بستن موقعیتها چگونه است؟ را مشاهده میکنید . وظیفه این شیر ، تنظیم سختی آب در محدوده مورد نظر ماست زیرا دستگاههای تصفیه آب سختی را به شدت کاهش میدهند که مطلوب ما نیست و ما با تنظیم این شیر ، قابلیت قرار دادن سختی را در رنج مورد نظر خود ، خواهیم داشت . میزان مناسب سختی TDS آب چند است ؟

اگر سختی در محدوده مناسب تنظیم نشود ، آب طعم تلخی خواهد داشت و همچنین این آب اسیدی می باشد که استفاده از آن توصیه نمی شود .

محل قرارگیری آن نیز در شکل زیر قابل روئیت است .

عملکرد این شیر چیست ؟ و چگونه سختی آب را تنظیم میکند ؟

در واقع این شیر ، آب با سختی بالا و آبی که کاملا تصفیه شده و خالص شده است را با هم مخلوط میکند . در شکل زیر در یک دیاگرام کامل نمایش داده شده است .

همانگونه که مشاهده میکنید این شیر آبی را که سختی آن هنوز کاهش پیدا نکرده است را با آبی که خالص شده و سختی بسیار پایینی دارد به نسبت معیینی مخلوط میکند . سختی مناسب آب علاوه بر اینکه املاح لازم را به بدن می رساند ، سبب خوش طعمی آب و رفع مزه تلخی آب تصفیه شده میشود .

چگونه سختی را تنظیم نماییم ؟

برای تنظیم سختی آب ابتدا این شیر را کاملا ببندید . شیر مخزن را نیز کاملا ببندید . سپس شیر روی سینک را باز کنید تا دستگاه شروع به کار کند و باریکه ای از آب با فشار کم از آن خارج شود . ( اگر مقدار آن زیاد باشد احتملا یکی از مراحل کار را بدرستی انجام نداده اید )

حال اگر دستگاه سختی سنج در دسترس است ، این شیر را کمی باز کنید و بعد از حدود 1 دقیقه سختی آب را اندازه بگیرید . با این روش دستگاه را در سختی مناسب قرار دهید .

اگر دستگاه سختی سنج در اختیار ندارید ، لوله ای را که از شیر میکس به فیلتر پنجم متصل شده است را از محل خارج کنید . ( در حالیکه دستگاه در حال کار است ) . در این حالت شیر را کمی باز کنید تا مقدار کمی آب به اندازه فیلم زیر از این لوله خارج شود .در فیلم زیر مقدار حدودی آن را مشاهده میکنید . در این حالت به صورت حدودی و تجربی ، مقدار TDS آب در محدوده 100 میباشد که بسیار ایده آل میباشد .

معایب شیر تنظیم

استفاده از شیر تنظیم در دستگاه دارای 1 عیب بسیار بزرگ میباشد و آن اینکه آلودگی ها ، سموم و . میتوانند از مسیر این شیر به آب تصفیه شده بازگردند . البته مقدار آنها کاهش میابد و همچنین برای آب شهری که آلودگی خاصی ندارد مشکلی ایجاد نمی کند ولی چنانچه آب ورودی به دستگاه دارای آلودگی شدیدی باشد شما هرگز نباید از شیر تنظیم برای کنترل سختی آب استفاده کنید و این شیر را کاملا ببندید . در این حالت میتوانید با استفاده از یک فیلتر مینرال بسیار با کیفیت ( وظیفه این فیلترها اضافه کردن املاح معدنی به آب می باشد ) سختی آب را دوباره بالا بیاورید . نمونه یک فیلتر مینرال بسیار باکیفیت >>> فیلتر مواد معدنی و قلیایی FLUXTEK

همچنین برخی از تولیدکنندگان دستگاههای تصفیه آب ، در مسیر شیر میکس یک فیلتر UF قرار میدهند تا آلودگی های احتمالی ، تا حدودی از بین بروند مانند دستگاه تصفیه آب KENT

استفاده از شیر میکس به سبب مزایایی که دارد ، حتما توصیه میشود و چنانچه دستگاه شما این شیر را ندارد ، بهتر است این شیر را روی آن نصب کنید >>> آموزش نصب شیر میکس

دیدگاهها و سوالات خود را با ما و دیگران در میان بگذارید

دیدگاه‌ها

دستگاه هایی که فاقد این شیر هستند مثل Roben چی ؟ در مورد این مدل دستگاه ها برای تنظیم tds چه باید کرد ؟

با سلام . شما یا باید 1 شیر و مقداری لوله خریداری کنید و بصورت دستی در مدار دستگاه قرار دهید یا میتونید یک فیلتر مینرال ( مرحله 6 ) به دستگاه اضافه کنید که املاح مفید رو به آب اضافه کنه و سختی آب رو بالا بیاره . پیشنهاد من استفاده از فیلتر مینرال است البته نه هر فیلتر مینرالی . فیلتر مینرال واقعا خوب و با کیفیت . به شما فیلتر قلیایی FLUXTEK HD-50 رو توصیه میکنم . توی سایت میتونید پیداش کنید و مشخصاتش رو مشاهده کنید

در بسیاری از دستگاههای مشابه به جای TDS کنترل از فیلترهای سنگی مینرال استفاده می شودکه این امر بسیار مضر بوده زیرا بعد ازRO آب تقریبا بدون املاح و مطلق می شود و بعد از آن وارد فیلتر به اصطلاح مینرال شده (فیلترهای زرد و آبی رنگ) در واقع مصرف کننده، آب کاملا مصنوعی استفاده می کند. چون درصد ورودی املاح آب بوسیله کشور سازنده و کاملا بصورت کلیشه ای با یک فرمت ثابت می باشد در صورتی که هر شخص در هر منطقه با درصدی از املاح موجود در آب خود خو گرفته و چنانچه این درصدها بهم بخورد شخص مصرف کننده دچار بیماری های روحی و روانی گشته که حتی خود او علت این امر را نمی داند و تقریبا بعد از یک سال مصرف دچار افسردگی شده و در صورت ادامه مصرف دچار افسردگی حاد می گردد. ودر ضمن سیستم گوارش بدن شخص مصرف کننده دچار عارضه هایی می شود اعم از تهوع, سرگیجه, اسهال و یبوست .

با سلام .
اگر فرض کنیم که این حرف شما درست باشه "اگر میزان املاح بهم بخوره فرد دچار افسردگی میشه " پس اگر میزان املاح به درستی تنظیم بشه فرد دچار نشاط و سلامتی بیشتر میشه بنابراین فیلترهای خوب بسیار موثر خواهند بود .
اگر هر کسی فقط با آب منطقه خود سازگار است ، پس هر کسی که به مسافرت میرود و حتی مسافرت خارج از کشور ، باید با مشکلات زیادی همراه میشد .
همچنین من خودم تا کنون به کشورهای زیادی سفر کردم و در هیچ کشوری با آب مشکلی نداشتم و اگر آب خوب و استاندارد باشه با بدن افراد مشکلی نخواهد داشت .
بسیاری از کشورها آب صادرات یا واردات میکنند و فقط تست میکنند که آب از نظر بهداشتی سالم باشه و آب بعضی از مناطق جهان بسیار با کیفیت هستند و قیمت بسیار بالاتری نیز دارند .
آب به آب شدن یک اصطلاح است یعنی اینکه فرد به مسافرت رفته و حالش بهم خورده که بخاطر میکروارگانیزم های ناشناخته ای است که از طریق غذا و آب وارد بدن فرد شده اند .
اگر فرض کنیم با بهم باز کردن و بستن موقعیتها چگونه است؟ خوردن ترکیب املاح آب ، فرد دچار افسردگی میشه پس در نظر داشته باشید که دستگاههای تصفیه آب بیشتر از هر چیز دیگری میزان املاح را تغییر میدهند ولی هیچگاه این آب سبب بیماری نمی شود و در آخر فیلترهای مینرال سعی میکنند که کمی از املاح از دست رفته را به آب بازگردانند .
همچنین این را در نظر داشته باشید که مثلا در شهر شیراز ، در هر کجای شهر بسته به منبع تامین آب ، آب با کیفیت های مختلف و ترکیب املاح مختلفی وجود دارد
فیلترهای مینرال فقط چند املاح مفید برای بدن نظیر کلسیم و منیزیم را به آب اضافه میکنند و وجود آنها بسیار مفیدتر از نبودن آنهاست .
به نظر من صحبتهای شما منبع علمی ندارند و اینگونه که شما میفرمایید نیست و دستگاههای تصفیه آب که کیفیت آب را بالا میبرند ، نقش مثبتی را در افزایش سلامت جسمی و روحی ایفا میکنند .

من کاملا موافقم،خودم یکی از قربانیان این مسئله هستم،آب خیلی مهم هستش، یکی را میشناختم که به خاطر همین مشکل بعد از افسردگی حاد دست به خودکشی زد. خیلی کم پیدا میشه کسی حرفهای شما را بفهمه، اکثرا فکر میکنند حرف مفت هست ولی نه مزخرف هست.

درمان لبخند لثه ای (لبخند لثه‌نما): دیده شدن لثه هنگام خندیدن

اگر هنگام لبخند زدن بیش از 2 ـ 1 میلی متر از بافت لثه دیده شود، لبخند از نوع لثه‌ای تعریف می‌شود. البته چنانچه فقط اندکی بیش از 2 میلی متر از لثه دیده شود، مشکلی وجود ندارد، اما اگر لبخند به شدت لثه‌نما شود، باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس فرد می‌شود. لبخند لثه‌ای معمولاً تاثیری بر توانایی غذا خوردن یا صحبت کردن ندارد، اما زیبایی لبخند را کاملاً تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. درمان لبخند لثه‌ ای به شدت مشکل بستگی دارد. اگر می‌خواهید درباره روش‌های مختلف اصلاح لبخند لثه‌ای بیشتر بدانید، در ادامه با ما همراه باشید.

[alert type=”custom” close=”false” icon=”fa fa-hand-o-left” color=”#000000″ background_color=”#f0a26a”]

اگر از لبخند لثه‌ای خود ناراحت هستید، فکر می‌کنید لبخند زیبایی ندارید و حتی گاهی اوقات لبخند خود را فرو می‌خورید، باید بدانید خوشبختانه روش‌های مختلفی برای اصلاح طرح لبخند لثه‌ای وجود دارد که راحتی و اعتماد به نفس بیشتر را هنگام لبخند زدن و صحبت کردن برایتان به ارمغان می‌آورد. فاصله شما با لبخند رویایی‌تان فقط یک گام است، کافی است با [shortcode-variables slug=”name”] تماس بگیرید. دکتر روشنک غفاری با توجه به علت لبخند لثه‌ای بهترین طرح درمان را پیشنهاد می‌دهند. برای دریافت اطلاعات بیشتر یا رزرو نوبت می‌توانید با شماره [shortcode-variables slug=”number”] تماس حاصل نمایید.[/alert]

لبخند لثه‌ای چیست؟

منظور از لبخند لثه‌ای لبخندی است که مقدار زیادی از بافت لثه هنگام لبخند زدن دیده می‌شود. بافت لثه داخل دهان را پوشش می‌دهد و دور دندان‌ها را می‌گیرد تا دندان محکم در جای خود قرار بگیرد.

اگرچه اکثر لبخندهای لثه‌ ای صرفاً ظاهر خوشایندی ندارند و خطری برای سلامتی دهان و دندان‌ها ایجاد نمی‌کنند، اما اگر لبخند لثه‌نما پی‌آمد ابتلا به عارضه‌های دیگری باشد، باید درمان‌های دندانپزشکی پیش از اصلاح لبخند انجام شود؛ برای مثال چنانچه علت لبخند لثه‌ای رویش ناهنجار و غیرطبیعی دندان یا مشکلات رشدی فک باشد، اختلال بایت به وجود می‌آید و دندان‌ها به خوبی روی هم قرار نمی‌گیرد.

• بالابودن خط لب: بالا بودن خط لب یکی از شایع‌ترین علل لبخند لثه‌ ای است. منظور این است که لب فوقانی هنگام لبخند زدن بالاتر از حد عادی حرکت می‌کند. خط لب متوسط فقط دندان‌های فک بالا و مقدار کمی از لثه‌ها را نشان می‌دهد که به سمت بالا بین دندان‌ها کشیده شده است. اما اگر خط لب بالا باشد، دندان‌های بالا و مقدار قابل توجهی از بافت لثه دیده می‌شود.
• رشد غیرطبیعی دندان: گاهی اوقات پس از افتادن دندان‌های شیری و در زمانی که دندان‌های دائمی برای پر کردن این فضای خالی باقی مانده درمی‌آید، مشکلاتی مربوط به درآمدن ناهنجار دندان‌های دائمی بروز می‌یابد. رویش غیرعادی دندان‌های دائمی باعث می‌شود که مقدار زیادی از بافت لثه اطراف دندان‌های تازه درآمده ایجاد شود و در نتیجه دندان‌هایی که در واقع بلندی مناسبی دارند، کوتاه‌تر از حد واقعی دیده شوند.
• مشکلات عضلانی: مشکل عضلانی نیز از علل لبخند لثه‌ای محسوب می‌شود. گاهی عضله کنترل کننده لب بالا بیش‌فعال است و لب را هنگام لبخند زدن بالاتر از حد عادی می‌برد.
• رشد استخوان فک بالا: رشد نامناسب استخوان فک بالا نیز لبخند را لثه‌ ای می‌کند. برآمدگی بیش از حد فک بالا بافت لثه را به سمت پایین و روی دندان‌ها می‌راند.

چگونگی تعیین طرح لبخند

برای تعیین دلپذیرترین ناحیه‌ای که می‌تواند هنگام لبخند زدن دیده شود، یعنی ناحیه زیبایی یا همان طرح لبخند عامل‌های متعددی در نظر گرفته می‌شود. بزرگی و شکل لب‌ها، عضلات صورت و بافت لثه همگی در طرح لبخند مطلوب و دیده شدن کمترین حد ممکن از لثه‌ها نقش دارد. برای آن که زیباترین طرح لبخند ممکن بر لب‌ها نقش بندد، باید بافت مشخص لثه، حتی کناره‌های تکمیل کننده لب فوقانی نیز متعادل شود.

درمان

دندانپزشک لبخند لثه‌ ای را بررسی و علت دیده شدن مقدار زیادی از بافت لثه را تعیین می‌کند و طرح درمان منحصر به فرد و مناسبی را برای اصلاح طرح لبخند توصیه می‌نماید. همچنین دندانپزشک دندان‌ها را معاینه می‌کند و برای بررسی دقیق‌تر دندان‌ها و استخوان فک دستور رادیوگرافی می‌دهد. ممکن است دندانپزشک از دندان‌ها و لثه‌ها قالب بگیرد. دندانپزشکان برای اصلاح طرح لبخند لثه‌ ای از درمان‌های مختلفی بهره می‌گیرند که در ادامه به معرفی آنها می‌پردازیم.

ارتودنسی

لبخند لثه‌ ای خفیف تا متوسط را غالباً می‌توان به روش ارتودنسی و با سیم‌کشی دندان‌ها اصلاح کرد. متخصص ارتودنسی بریس را روی دندان‌ها قرار می‌دهد و نیروی رو به بالایی را به دندان‌های ثنایای فوقانی وارد می‌کند. این نیرو دندان‌ها را به داخل لثه‌ها فشار نمی‌دهد، بلکه باعث می‌شود که دندان‌ها و لثه‌ها همراه با هم به سمت بالا حرکت کنند و به این ترتیب استخوان فک بالا تغییر کند. در نتیجه بدون این که دندان‌ها کوتاه شود، مقدار لثه کمتری هنگام لبخند زدن دیده می‌شود. چنانچه لبخند لثه‌ای شدید باشد، دندانپزشک ترکیبی از سیم‌کشی و جراحی فک را توصیه می‌کند. هرچند این درمان ترکیبی گسترده‌تر از ارتودنسی تنها است، اما نتایج آن چشمگیرتر است.

فرنکتومی

در عمل فرنکتومی بافت لثه اضافی، ضخیم یا متصل به نقطه نامناسب از بین دو دندان برداشته می‌شود. فرنکتومی با هدف اصلاح طرح لبخند لثه‌ای انجام می‌شود. جراحی فرنوم عمل کوچکی است که برای برداشتن بخشی از بافتی انجام می‌شود که به بافت لثه بین دو دندان متصل شده است.

جراحی لثه با لیزر

لبخند لثه‌ای را می‌توان با بهره‌گیری از درمان‌های دندانپزشکی زیبایی مانند جراحی لثه با لیزر اصلاح کرد. برای انجام این عمل ابتدا دهان بیمار به صورت موضعی بی‌حس می‌شود تا بیمار در طول عمل دچار ناراحتی نشود. سپس دندانپزشک با لیزر دایود بافت اضافی لثه را با احتیاط برش می‌دهد و خط لثه یک‌دست را ایجاد می‌کند. عمل لیفت لثه را می‌توان در یک ویزیت کوتاه دندانپزشکی انجام داد.

جراحی و تغییر موقعیت لب

آنچه زیبایی بعضی لبخندها را خدشه‌دار می‌کند، در واقع ارتباطی به شکل لثه یا دندان ندارد و به موقعیت لب بالا مربوط می‌شود. چنانچه لبخند لثه‌ ای بیمار پی‌آمد بالا قرار گرفتن لب فوقانی باشد، تغییر موقعیت لب بهترین راهکار برای اصلاح طرح لبخند خواهد بود. تغییر موقعیت لب جراحی ساده‌ای است که با هدف محدود کردن حرکت لب بالا انجام می‌شود. در این عمل باریکه‌ کوچکی از بافت از داخل لب بالا جدا می‌شود و ناحیه نمایان شده به موقعیت جدید و پایین‌تری بخیه زده می‌شود.

افزایش طول تاج دندان

جراح بافت لثه و استخوان زیر آن را در اطراف هر دندان با احتیاط شکل می‌دهد تا بخش بیشتری از ساختار طبیعی دندان مشخص شود. در عمل افزایش طول تاج دندان خط لثه بالا برده می‌شود تا خط لثه‌ها هموارتر شود و دندان‌ها بلندتر دیده شود.

با روش افزایش طول تاج دندان می‌توان لبخند لثه‌ای را اصلاح کرد. این درمان را می‌توان بر روی یک دندان یا کل خط لثه انجام داد تا لبخندی درخشان و زیبا خلق شود. همچنین دندانپزشک می‌تواند طول تاج را با ونیر یا روکش بلندتر کند.

جراحی فک

چنانچه علت لبخند لثه‌ ای رشد بیش از حد فک بالا باشد، جراح فک بالا را کوتاه می‌کند و آن را به جلو حرکت می‌دهد. این عمل که تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود، کاملاً داخل دهان انجام می‌شود، در نتیجه هیچ برشی روی صورت ایجاد نمی‌گردد و جای زخم روی صورت باقی نمی‌ماند.باز کردن و بستن موقعیتها چگونه است؟

جراح فک را پس از بالا بردن و قرار دادن در موقعیت مناسب با صفحه‌ها و پیچ‌هایی فلزی ثابت می‌کند که باید تا پایان عمر در بدن باقی بماند. در مرحله بعد جراح لثه‌ها را با نخ جذبی بخیه می‌زند. پس از آن که استخوان‌ها التیام یافت و دوباره به هم جوش خورد و متصل شد، فک مانند گذشته قوی می‌شود و عملکرد مناسب را نشان می‌دهد.

هزینه

هزینه اصلاح لبخند لثه‌ای، مانند جراحی به شرایط خاص هر بیمار و میزان اصلاح لازم بستگی دارد. مقدار بافت لثه‌ ای که هنگام خندیدن دیده می‌شود، تاثیری بر هزینه درمان ندارد، اما هزینه اصلاح طرح لبخند تابعی از علت بروز این مشکل است. همچنین اگر خط لثه در بالای فقط یک دندان نیاز به اصلاح داشته باشد، طبعاً هزینه کمتر خواهد بود. بالعکس اگر اصلاح کل خط لثه و پیوند لثه لازم باشد، هزینه افزایش خواهد یافت. چنانچه علاوه بر اصلاح لبخند لثه‌نما درمان‌های دیگری مانند جایگذاری ونیر پرسلینی یا روکش کردن دندان نیز ضرورت باشد، بدیهی است که هزینه درمان افزایش خواهد یافت.

چگونه جلوی ردیابی شدن توسط گوگل را بگیریم ؟

گوگل سایه به سایه همراه ماست. شاید باور کردنش اندکی دشوار باشد ولی تمام مسیر‌هایی که در طول روز طی می‌کنید در تایم‌لاین گوگل مپس شما ذخیره می‌شود. گوگل تلاش می‌کند تا با جمع‌آوری این اطلاعات، تجربه کاربری بهتری را برای افرادی که محصولاتش استفاده می‌کنند، به وجود آورد. اما نکته اینجاست که اطلاعات رفت و آمد و موقعیت‌های مکانی کاربران گوگل، می‌تواند یک طعمه بزرگ برای هکرها باشد. در نتیجه باید ردیابی توسط گوگل را مدیریت و یا متوقف کنیم. راه حل اساسی و حرفه ای آن استفاده از یک VPN روتر برای تامین امنیت تمام فعالیت های شما در اینترنت است، اما راه های ساده تری هم وجود دارد که در این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم.

هکرها با حمله به حساب‌های کاربری، می‌توانند جزییات موقعیت‌های مکانی کاربران را به دست آورده و به راحتی از آن‌ها سو استفاده کنند. از آنجایی که تمام این اطلاعات در تایم‌لاین برنامه گوگل مپس ( نقشه گوگل) ذخیره می‌شود، دسترسی افراد سود جو به این اطلاعات می‌تواند کاربران را با مشکلات جدی مواجه کند. علاوه بر این، گوگل سرویس Google Photos را هم با تایم‌لاین گوگل‌مپس همگام سازی کرده است. به این طریق کاربران می‌توانند علاوه بر موقعیت مکانی خود، تصاویری از آن مکان‌ها را بر روی حساب کاربری خود بارگذاری کند. همچنین گوگل این امکان را برای کاربرانش فراهم کرده که موقعیت مکانی خود را با اعضای خانواده باز کردن و بستن موقعیتها چگونه است؟ و دوستان نیز به اشتراک بگذارند. این قابلیت هم در گوشی‌های اندروید و هم در گوشی‌های iOS وجود دارد.

پس اگر به دنبال راهی هستید تا موقعیت مکانی خود را از دید گوگل مخفی نگه دارید، با ادامه این مقاله همراه باشید تا بهترین روش برای انجام این کار را به شما معرفی کنیم.

جلوگیری از دسترسی گوگل به موقعیت‌های مکانی در گوشی‌ هوشمند

صرف نظر از اینکه کاربر اندروید هستید یا از گوشی‌های iOS استفاده می‌کنید، این امکان وجود دارد که با چندین حرکت ساده دسترسی گوگل به اطلاعات مکانی خود را محدود کنید. با ورود به myaccount.google.com و مراجعه به بخش Security and privacy setting مدیریت سطح دسترسی گوگل به اطلاعات‌ کاربری شما امکان پذیر می‌شود.

از همان ابتدا که اطلاعات حساب کاربری خود در گوشی موبایل‌تان وارد می‌کنید، گوگل به صورت خودکار شروع به ضبط فعالیت‌های شما در فضای اینترنتی و مکان‌هایی که در آن حضور داشته‌اید، می‌کند. برای مشاهده اطلاعاتی که گوگل از شما جمع آوری کرده، مسیر Google Account> Data & personalization را بر روی دستگاه اندرویدی خود دنبال کنید تا لیستی از مکان‌ها و اطلاعات شما به نمایش دربیاید. در این بخش مواردی از قبیل فعالیت‌های شما در فضای اینترنت، اطلاعات استفاده از اپلیکیشن‌ها، مکان‌هایی که حضور داشته‌اید، اطلاعات خود دستگاه، تاریخچه دستیار گوگل و تاریخچه جستجو در یوتیوب به شما نمایش داده می‌شود. برای منع کردن گوگل از ذخیره هر کدام از این اطلاعات، کافیست روی آن کلیک کرده و حالت را به Off تغییر دهید.

پاک کردن تاریخچه اطلاعات

با غیر فعال کردن گزینه‌های Web&App Activity و همچنین Location history گوگل بیش از این اجازه ردیابی موقعیت مکانی شما را نخواهد داشت. اما هنوز خطر کامل از بین نرفته است. چرا که اطلاعات پیشین شما همچنان بر روی حساب کاربری‌تان باقی مانده است. برای پاکسازی این اطلاعات، وارد صفحهMyactivity شوید. با مراجعه به این بخش تمام اطلاعاتی که پیش از این توسط گوگل جمع آوری شده است به نمایش درمی‌‌آید. این اطلاعات شامل فعالیت‌های کاربر در اپلیکیشن‌های موبایل، برنامه‌های خریداری شده و تاریخچه موتورهای جستجو است.

داخل وبسایت یا اپلیکیشن گوگل، بر روی علامت سه نقطه در بالای صفحه کلیک کنید تا منو کاربری به نمایش در بیاید. در میان گزینه‌ها، با انتخاب Delete activity این امکان وجود دارد که تاریخچه اطلاعات ذخیره شده به صورت کامل پاک شود. همچنین اگر می‌خواهید تنها بخشی از اطلاعات از لیست شما پاک شوند، گوگل راهکار بسیار ساده‌ای را برای شما در نظر گرفته‌ است. تنها کافیست روی آن گزارش کلیک کرده و گزینه Delete activity by را انتخاب نمایید.

اگر دوست ندارید که هر چند وقت یک بار به صورت مداوم به این منو بازگردید، می‌توانید به گوگل دستور دهید که در بازه‌های زمانی مشخص، تاریخچه اطلاعاتی شما را به صورت کامل پاکسازی کند. با مراجعه به بخش myaccount.google.com و دنبال کردن مسیر Data&personalization > Web&App Activity> Manage Activity>Choose To Delete automatically می‌توانید یک زمان بندی خاص را برای پاکسازی تاریخچه فعالیت‌های خود مشخص کنید. به صورت پیش فرض، گوگل مسئولیت پاک کردن اطلاعات را بر عهده کاربر قرار داده و بدون اجازه او، هیچ گزارشی را حذف نمی‌کند. اما در این بخش می‌توان به گوگل دستور داده که در دوره‌های زمانی ۳ ماهه، ۶ ماهه ۱ ساله و … تاریخچه فعالیت شما را به طور کامل حذف کند.

به همین سادگی می‌توان تمام تاریخچه‌ و اطلاعات ذخیره شده را از روی پایگاه داده گوگل حذف کرد و امکان ردیابی توسط گوگل را از بین برد.

پاک کردن اطلاعات ذخیره شده بر روی تایم لاین گوگل مپس

وقتی GPS گوشی در حالت فعال قرار می‌گیرد، گوگل به صورت اتوماتیک اطلاعات مربوط به موقعیت مکانی شما را در تایم لاین برنامه گوگل مپس وارد می‌کند. گوشی‌های iOS ( آیفون)به صورت پیش فرض این دسترسی را در اختیار گوگل قرار داده‌اند تا تمام اطلاعات مکانی را در تایم لاین وارد کنند. با دنبال کردن مسیر Setting>Google Maps>Location مشاهده می‌کنید که تنظیمات این قسمت بر روی گزینه Always قرار گرفته است.

برای توقف ردیابی توسط گوگل باید اطلاعات این بخش را حذف نمایید. برای پاکسازی اطلاعات ذخیره شده در تایم لاین گوگل مپس، از داخل این اپلیکیشن، منو موجود در بالای برنامه را انتخاب کرده و وارد بخش Your timeline شوید. در این قسمت، تمام اطلاعاتی که گوگل از سفرهای گذشته و موقعیت مکانی شما جمع‌آوری کرده است، به نمایش در می‌آید. همچنین با انتخاب آیکون تقویم، می‌توانید اطلاعات رفت و آمد در تاریخ‌های خاص را هم مشاهده کنید.

برای پاک کردن اطلاعات مربوط به یک روز خاص، کافیست آیکون سه نقطه را انتخاب کرده و روی عبارت Delete day کلیک کنید. همچنین برای حذف یکی از آیتم‌های تایم لاین، کافیست انگشت خود را روی آن گزارش نگه داشته و آیکون سطل زباله را انتخاب کنید.

اگر در حال استفاده از نسخه دسکتاپ هستید، ابتدا با ورود به منو بالا صفحه و انتخاب گزینه Your timeline، وارد تایم لاین حساب کاربری خود شوید. در بدو ورود کاربر، تمام موقعیت های مکانی ثبت شده طی ۲۴ ساعت گذشته برای او به نمایش در می‌آید. باز هم با انتخاب آیکون تقویم در سمت راست صفحه، کاربران می‌توانند اطلاعات مربوط به زمان‌های مختلف را مشاهده کنند. برای حذف هر کدام از گزارشات موجود در تایم‌ لاین، کافیست آیکون سه نقطه را انتخاب کرده و گزینه Remove from my day را انتخاب کنید.

گوگل همچنین این قابلیت را در اختیار کاربران دسکتاپ قرار داده تا بدون نیاز به استفاده از تلفن همراه، تمام گزارشات باز کردن و بستن موقعیتها چگونه است؟ ثبت شده در حافظه گوگل را به یکباره پاکسازی کنند. برای این کار، کافیست بر روی آیکون چرخ دنده (که در قسمت پایین صفحه قرار گرفته‌ است) کلیک کرده و گزینه Delete All Location History را انتخاب نمایید.

مدیریت موقعیت مکانی در گوشی‌های اندروید

به جز استفاده از داشبود گوگل یا مراجعه به تایم لاین گوگل مپس، کاربران اندروید می‌توانند با استفاده از یک روش دیگر، دسترسی گوگل به اطلاعاتشان را محدود کرده و امکان ردیابی توسط گوگل را محدود کنند.. برای این کار مسیر Setting>google>Location را دنبال کرده و گزینه Use Location را غیر فعال کنید.

البته در نظر داشته باشید که محدود کردن دسترسی گوگل به موقعیت مکانی شما ممکن است در عملکرد برخی از برنامه‌ها، مشکلات اساسی به وجود بیاورد( مثلا در برنامه های مسیریابی مشابه waze و یا در برنامه های تاکسی های آنلاین)

بخش Location ( موقعیت مکانی ) در گوشی‌های اندرویدی، قابلیت‌های دیگری را نیز در اختیار کاربران قرار می‌دهد. به عنوان مثال کاربران گوشی‌های سامسونگ می‌توانند با غیر فعال کردن گزینه Wi-Fi and Bluetooth Scanning موقعیت مکانی دقیق خود را از دید گوگل پنهان نمایند. همچنین با مراجعه به بخش Google Location Accuracy و غیر فعال کردن تمام گزینه‌ها به جز GPS می‌توان دقت گوگل در ثبت دقیق موقعیت مکانی کاربر را به شدت کاهش داد. با انجام این کار، ما می‌توانیم امنیت اطلاعات شخصی خود را بالا ببریم. اما بدون شک غیر فعال کردن قابلیت ردیابی از طریق GPS، عملکرد برخی برنامه‌ها مانند گوگل مپس و Find My Device را دچار اختلال خواهد کرد.

مدیریت سرویس موقیعت‌های مکانی در دستگاه‌های iOS

مدیریت موقعیت مکانی در آیفون و آیپد نیز به سادگی دستگاه‌های اندروید است. با دنبال کردن مسیر Setting>Privacy>Location Service می‌توانید دسترسی برنامه‌های مختلف به موقعیت مکانی‌ خود را کاملا محدود کنید. همانند گوشی‌های اندرویدی، محدود کردن دسترسی برنامه‌های iOS به موقعیت مکانی شما، ممکن است در عملکرد برخی برنامه‌ها اختلال ایجاد نماید. پس به شما توصیه می‌کنیم به جای اعمال محدودیت سراسری، تنها تعداد مشخصی از اپلیکیشن‌ها را در لیست سیاه قرار دهید.

برای محدود کردن دسترسی برنامه‌های گوگل به موقعیت‌های مکانی، کافیست اپلیکیشن‌هایی این باز کردن و بستن موقعیتها چگونه است؟ شرکت مانند گوگل مپس را در قسمت Location Service پیدا کرده و سطح دسترسی آن‌ها به این اطلاعات محرمانه را مشخص کنید. برای تمامی برنامه‌ها ۳ سطح دسترسی تعریف شده است.

انواع دسترسی به موقعیت مکانی در iOS

• Disable Location Service : برنامه از هر گونه دسترسی به موقعیت مکانی شما منع خواهد شد.
• While Using : برنامه فقط در زمانی که توسط کاربر استفاده می‌شود به موقعیت‌ مکانی او دست پیدا خواهد کرد.
• Always : برنامه در همه حال به موقعیت مکانی کاربر دسترسی خواهد داشت

در زمان استفاده از اینترنت، رد پایی به جای نگذارید

مرورگر کروم به کاربرانی که می‌خواهند اطلاعات جستجو خود را مخفی نگه دارند، اجازه می‌دهد تا در یک حالت خاص به نام Incognito Mode کارهای‌شان را انجام دهند. البته این قابلیت تنها به مرورگر کروم محدود نشده و اخیرا برخی دیگر از اپلیکیشن‌های این شرکت مانند گوگل مپس و یوتیوب هم از حالت Incognito پشتیبانی می‌کنند. برای ورود به حالت Incognito کافیست روی عکس حساب کاربری خود کلیلک کرده و سپس گزینه Turn on Incognito mode را فعال کنید. با این کار، دست گوگل از اطلاعات جستجو شما کوتاه خواهد ماند.

پس از اتمام کارتان، با کلیک بر روی آیکون Incognito می‌توانید به حالت اولیه بازگردید. در اصل با فعالسازی حالت Incognito، شما هیچ اطلاعاتی از حساب کاربری و موقعیت مکانی خود در اختیار برنامه‌ها و الگوریتم‌های تبلیغاتی قرار نمی‌دهید.

استفاده از VPN

اگر با غیر فعال کردن دسترسی گوگل به اطلاعات در سیستم‌های دسکتاپ و یا تلفن‌های هوشمند، در عملکرد روزانه خود با برنامه‌های گوگل به مشکلات اساسی بر خورد کردید، پیشنهاد آخر ما استفاده از سرویس‌های VPN است. شرکت‌های ارائه دهنده خدمات VPN در بازار به صورت مشترک هستند قابلیت‌ رمزگذاری اطلاعات ارسالی از دستگاه مبدا را به کاربران عرضه می‌کنند. با استفاده از این قابلیت، ایمنی اطلاعات تا حد بسیار زیادی افزایش پیدا کرده و خطری از جانب هکرها کاربران را تهدید نمی‌کند. برخی از کاربران برای استفاده از VPN روی هر دستگاه خود به صورت جداگانه یک کانکشن VPN تعریف می کنند. برخورد کمی حرفه ای تر تنظیم VPN روی روتر بی سیم و یا روی مودم است. اما برخی از روترهای بی‌سیم به طور ویژه برای استفاده از وی‌پی‌ان‌ها عرضه می‌شوند و امکانات نرم‌افزاری گسترده‌ای در این زمینه دارند. اگر در سازمان یا شرکتی کار می کنید و تصمیم دارید اقدامات امنیتی لازم را انجام دهید بهترین و حرفه ای ترین راه حل برای جلوگیری از ردیابی توسط گوگل و گشت و گذار امن در اینترنت استفاده از VPN روتر هاست.