بیت کوین چطور به دست می آید؟


مراسم تودیع و معارفه مدیرکل میراث فرهنگی آذربایجان غربی برگزار و جباری بعد از هشت سال تغییرکرد

(تصویر شماره 1) مراسم تودیع و معارفه مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی آذربایجان غربی با حضور جواد واحدی معاون امور مجلس، حقوقی و استان های وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، جواد کرمی معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار آذربایجان غربی و جمعی از فعالان گردشگری و صنایع دستی استان در هتل جهانگردی ارومیه برگزار شد.

(تصویر شماره 2)
به گزارش خبرگزاری برنا از آذربایجان غربی ، معاون امور مجلس، حقوقی و استان های وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در این مراسم اظهار کرد: در ایام عید برخی استان های شمال غرب کشور گوی سبقت را از دیگر استان های مسافرپذیر کشور در جذب گردشگر ربوده بودند که در این میان آذربایجان غربی نیز می تواند نقش مهمی در جذب گردشگر در منطقه شمال غرب کشور داشته باشد.
جواد واحدی اضافه کرد: باید سرانه جذب گردشگر در آذربایجان غربی با تقویت زیرساخت ها افزایش یابد و این استان با توجه به مرزی بودن و برخورداری از یک هزار و ۷۰۰ اثر تاریخی ظرفیت بالایی برای جذب گردشگر دارد.
او ادامه داد: میراث فرهنگی هویت ملی ما است و برای حفظ این هویت اقدامات خوبی در آذربایجان غربی انجام شده است که از آن جمله می توان به شروع اجرای پروژه شمس تبریزی خوی و سایت موزه باز چالدران اشاره کرد
معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار آذربایجان غربی هم در این مراسم تصریح کرد: معرفی آثار تاریخی و گردشگری استان نقش مهمی در جذب گردشگر دارد و باید برای معرفی هر چه بیشتر این ظرفیت ها تلاش کرد.
جواد کرمی بیان کرد: آذربایجان غربی بیش از یک هزار و ۷۰۰ اثر ثبت ملی دارد و باید سرمایه گذاری در استان ها متناسب با تعداد آثار تاریخی آنها باشد.

مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی آذربایجان غربی جدید هم اظهار کرد: معتقد هستم امروزه حوزه فرهنگ مهم ترین حوزه مغفول در کشور بوده که متاسفانه مورد کم لطفی قرار گرفته و کمترین بودجه نیز به این حوزه اختصاص دارد.
مرتضی صفری تصریح کرد: برای توسعه استان، اتاق فکری با همکاری اساتید دانشگاه ٰنخبگان و فعالان عرصه گردشگری و سرمایه گذاری استان تشکیل خواهد شد و از ظرفیت عظیم همه این عزیزان استفاده خواهد شد .
صفری راه اندازی نهضت خیران میراث فرهنگی، پیگیری موضوع میدان امام و احیای بافت تاریخی ارومیه ، تقویت زیرساخت های بناهای تاریخی، افزایش اعتبارات، تقویت حوزه های مختلف گردشگری اعم از سلامت، مذهبی، طبیعت، دفاع مقدس ، و . تکمیل موزه های تخصصی، برپایی نمایشگاه های فصلی و دائمی و تقویت دیپلماسی فرهنگی با کشورهای همجوار را از جمله برنامه های خود برشمرد.
در پایان این مراسم از زحمات ۸ ساله جلیل جباری تجلیل و مرتضی صفری به عنوان مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی آذربایجان غربی منصوب شد.
صفری که اصالتا اهل آذربایجان غربی است و سابقه معاونت صدا و سیمای استان و مدیر صدا و سیمای مهاباد را در کارنامه دارد پیش از این مدیرکل صدا و سیمای آذربایجان شرقی بود.
انتهای پیام

واژه شناسی این خبر (گردشگری):
گردشگری یا توریسم (به انگلیسی : Tourism ) سفر به قصد لذت بردن یا کسب وکار است؛ همچنین به معنی تیوری و عمل سیاحت گری، تجارت، جذب، اسکان و سرگرمی گردشگران، و تجارت مرتبط به برگزاری تور است. سازمان جهانی گردشگری با توجه به تمامی تعاریف گردشگری که تا قبل از سال ۱۹۹۴ ارایه شده بودند در سال ۱۹۹۵ یک تعریف نهایی منتشر کرد: «مجموعه فعالیت های فرد یا افرادی که به مکانی غیر از مکان عادی زندگی خود مسافرت و حداقل یک شب و حداکثر یک سال در آنجا اقامت می کنند و هدف از مسافرت آنان نیز گذراندن اوقات فراغت است. البته اهدافی نظیر اشتغال و کسب درآمد شامل آن نمی شود.» بر این اساس کسانی که شامل این تعریف می شوند نیز گردشگر نامیده می شوند. گردشگری می تواند داخلی (گردشگر در داخل کشور خود مسافرت می کند) یا خارجی باشد.
تعداد روزافزونی از مقصدها در سراسر جهان برای گردشگری گشوده و در آن سرمایه گذاری می شود. گردشگری از طریق ایجاد شغل و کسب درآمد صادراتی به یک عامل اصلی پیشرفت کشورها و توسعه زیرساختهای آنها تبدیل شده است. طی شش دهه گذشته گردشگری یک توسعه و تنوع پیوسته را تجربه کرده و به یکی از بزرگترین بخش های اقتصادی در جهان تبدیل شده است. گردشگری با وجود شوک های گاه به گاه، تقریباً بدون وقفه به مرور رشد کرده است که نشان دهنده قدرت و انعطاف پذیری این بخش از اقتصاد است. ورود گردشگران بین المللی از ۲۵ میلیون نفر در جهان در سال ۱۹۵۰ به ۲۷۸ میلیون نفر در سال ۱۹۸۰، و ۶۷۴ میلیون نفر در سال ۲۰۰۰ و ۱۲۳۵ میلیون نفر در سال ۲۰۱۶ افزایش یافته است. به همین ترتیب، دریافت های گردشگری بین المللی که از طریق مقصدهای جهانی به دست می آید از ۲ میلیارد دلار در سال ۱۹۵۰ به ۱۰۴ میلیارد دلار در سال ۱۹۸۰، و ۴۹۵ میلیارد دلار در سال ۲۰۰۰ و ۱۲۲۰ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۶ افزایش یافته است. به عنوان یک گروه صادراتی در سراسر جهان، جهانگردی پس از مواد شیمیایی و سوخت و بالاتر از محصولات خودرو و مواد غذایی رتبه سوم را دارد. در بسیاری از کشورهای در حال توسعه، جهانگردی بهترین گروه صادراتی است.
(برگرفته از دانشنامه آزاد ویکی‌پدیا)

واژه شناسی این خبر (میراث فرهنگی):
میراث فرهنگی به کلیهٔ آثار باقی مانده از گذشتگان گفته می شود که دارای ارزش فرهنگی باشد. این آثار می تواند دربرگیرندهٔ آثار ملموس (مانند بناهای باستانی ) یا آثار ناملموس (مانند آداب و رسوم یک منطقه) باشد که امروزه در حفظ آن برای آیندگان می کوشند.
میراث فرهنگی منحصربه فرد، غیرقابل جایگزینی و در میان نسل ها از ارزش و احترام برخوردار است. چیزهای کوچک تر ازجمله آثار هنری و دیگر شاهکارهای فرهنگی در موزه ها و گالری های هنری گردآوری می شوند در حالی که برخی دیگر هم چون بناهای باستانی در مجموع یک میراث فرهنگی شناخته می شود.
(برگرفته از دانشنامه آزاد ویکی‌پدیا)

به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، مراسم تودیع و معارفه مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی آذربایجان غربی با حضور جواد واحدی معاون امور مجلس، حقوقی و استان های وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، جواد کرمی معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار آذربایجان غربی، مرتضی صفری مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان، جلیل جباری مدیرکل سابق، معاونان و تعدادی از فعالان گردشگری و صنایع دستی استان در هتل جهانگردی ارومیه برگزار شد.معاون امور مجلس، حقوقی و استان های وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در این مراسم اظهار کرد: در ایام عید برخی استان های شمال غرب کشور گوی سبقت را از دیگر استان های مسافرپذیر کشور در جذب گردشگر ربوده بودند که در این میان آذربایجان غربی نیز می تواند نقش .

به گزارش خبرنگار ایلنا، با یک نگاه ساده به جامعه آماری ورود گردشگران خارجی به فارس فقط می توان به این نکته پی برد که رویداد جام جهانی نمی تواند بهانه خوبی برای جذب گردشگر باشد و این نظریه ها هم مانند وعده هایی است که بسیاری از مسولان سر می دهند تا گردشگری توسعه یابد. پر واضح است که عمومگردشگرانی که به فارس و شیراز سفر می کنند جزو دسته گردشگرانفرهنگی هستند و برای نمونه در روزهای نخست این ماه بیش از 230نفر گردشگر خارجی آن هم در قالب تورهای گروهی از کشورهایی چون اسپانیا، روسیه، ایتالیا، مکزیک، کلمبیا، پرتقال و سوئیس به شیراز سفر کرده اند. گردشگرانی کهجزو گردشگران فرهنگی به شمار می روند و بهانه ای هم جز دیدن آثار تاریخی این دیار ندارند. سهم ناچیز گردشگری فارس از فرصتمیزبانی جذب تماشاگران .

داستان سازی روس ها از شمار پهپادهای ارسالی به روسیه

داستان سازی روس ها از شمار پهپادهای ارسالی به روسیه

ساعت 24 - در حالی که بالاترین مقاو وزارت خارجه ایران می گوید از سوی ایران شماراندکی پهپاد به روسیه داده شده است خبرگزاری اسپوتنیک با داستان سرایی درباره شمار پهپادهای ایرانی که معلوم نیست اطلاعات آن چگونه به دست کارشناس آن افتاده می نویسد تعداد اندک در مقایسه با صدها هزار پهپاد ساخته شده ایران است و شاید به هزاران پهپاد برسد. کارشناس خبرگزاری روسی اسپوتنیک نوشته است : ایران در چند سال اخیر چند صد هزار پهباد که برای مقابله با سامانه های ویژه ناتو طراحی شده اند تولید کرده و وقتی که وزیر خارجه اش می گوید که تعداد محدودی تحویل روسیه داده ایم، در مقایسه با آنچه ایران دارد صحبت کرده و نه در مقایسه با حد و قواره مترسک آمریکا در اوکراین.بله در برخی شرایط ممکن است ده یا بیست پهباد تعداد زیادی به حساب بیاید اما برای کشوری که چند صد هزار پهباد در اختیار دارد چند هزار هم تعداد کمی به حساب می آید.

در نوشته یادشده آمده است : درست است که امیرعبداللهیان اعلام کرده که این پهباد ها برای جنگ در اوکراین به روسیه تحویل داده نشده اما به هر حال اعتراف ایران به تحویل این پهباد ها به روسیه اهداف دیگر غیر از اینکه ایران بخواهد طرف های غربی را راضی کند دارد.در واقع ایران خواسته به طرف های غربی این پیغام را بدهد که اگر بیش از حد در قبال ایران دست از پا خطا کنید ما تسلیحاتی در اختیار روسیه قرار می دهیم که می تواند همه معادلات و حساب و کتابهای شما را به هم بزند.طبق گفته آقای امیر عبد اللهیان "فعلا ایرانی ها به روسیه موشک تحویل نداده اند".این صحبت های آقای امیرعبد اللهیان هم بیشتر متوجه آمریکا و ناتو بوده تا متوجه شوند اینکه تحویل روسیه داده شده در حساب کتابهای ایران بسیار بسیار محدود است و توجه داشته باشد که اگر روسیه از همین پهباد ها با موفقیت برای به هم زدن معادلات در اوکراین استفاده کرده ایران توان آن را دارد که کل نقشه های ناتو در شرق اروپا را به هم بزند و همانگونه که هفت هزار و پانصد ملیارد دلار هزینه کرد آمریکا در خاورمیانه را دود هوا کرد همه هزینه های ناتو در اوکراین را نیز دود هوا کند.این صحبت ها زمانی مطرح شد که یک روز قبل تر رئیس جمهوری آمریکا اظهار داشته بود که می خواهد "ایران را آزاد کند"، به این دلیل می توان تصور کرد که صحبت های آقای امیرعبد اللهیان پاسخی بود به این صحبت های رئیس جمهوری آمریکا و نوعی اخطار که آنچه شما در اوکراین دیدین ذره ای محدود از توانمندی ایران است و اگر بخواهید وارد ماجرا جویی با ایران شوید چیزهایی در انتظارتان خواهد بود که در عالم هپروت هم آن را تصور نمی کردید.

علیرغم اینکه آمریکایی ها و ناتو مدعی می باشند مدرن ترین سامانه های دفاعی و هجومی نظامی جهان را در اختیار دارند اما دیگر بر کسی پوشیده نیست که ایران سامانه هایی را در اختیار دارد که همه سامانه های آمریکایی را هوا ببرد.طی چند جنگ اخیری که آمریکایی ها در جاهای مختلف جهان راه انداختند آنها وابستگی شدیدی به فناوری های مدرن داشتند و عملا نیروهای مسلح زمینی آنها بدون داشتن پشتیبانی هوایی و دریایی و فناوری در همه جا زمین گیر بودند.در جاهایی مثل افغانستان و عراق و. رزمندگان مبارز بر علیه آمریکایی ها متوجه شده بودند که وقتی نیروهای آمریکایی در پوشش سامانه های مدرن خود نیستند به راحتی می توانند آنها را شکار کنند و در واقع ایرانی ها هم موفق شده اند که شبکه ای از تسلیحات دفاعی ویژه برای مقابله با آمریکایی ها درست کنند تا در صورتی که آمریکایی ها یا نوچه هایشان در منطقه فکری در سر داشته باشند که گزندی به ایران برسانند به سرعت بتوانند کل سامانه های مدرن آنها را نابود کنند و بعد سراغ شکار نیروهای آنها بروند.عملا ایرانی ها این پیغام را به آمریکایی ها رساندند که نه سامانه های دفاعی شان در منطقه و نه ناوهای جنگی و یا هواپیماهای مدرن شان در رویارویی با ایران موثر نخواهد بود و ایرانی ها خود را آماده همه شرایط کرده اند.ایرانی ها همچنین این پیغام را هم به اسرائیلی ها هم به سعودی ها ارسال کرده اند که اگر احیانا تصور می کنند با تسلیحاتی که آمریکا در اختیارشان گذاشته می توانند کاری کنند سخت در اشتباه هستند، آنها کاملا در مقابل ایران بی دفاع می باشند.البته حتی می توان گفت پیغام به دیگران در منطقه هم رسیده و برخی که تصور می کنند با ماجراجویی می توانند مرزهای بین المللی راجابجا کنند هم پیغام را دریافت کرده اند، مخصوصا که نیروهای ایرانی در حال حاضر بیخ گوششان هستند.این پیغام ایران در زمانی به دست آمریکا و متحدانش می رسد که آنها تصور می کردند به دلیل وجود نابسامانی های داخلی و اعتراضات درونی دیگر شرایط دفاعی ایران ضعیف شده و حالا می توانند نقشه های شوم خود را پیاده کنند و ایران هم عمدا به سمت افزایش تنش لفظی با آمریکا ومتحدانش رفته تا آنها را متوجه کند اقداماتشان بر علیه ایران بی پاسخ نخواهد ماند.

فال روزانه 12 آبان ماه | تقدیر امروز برایتان چه نوشته؟

فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد اشاره به تمام اتفاقاتی که در زندگی برشای تان رخ می دهد ندارد.

فال روزانه 12 آبان ماه | تقدیر امروز برایتان چه نوشته؟

فال روزانه واقعی شخصی برای متولدین 12 آبان:

فال روز تولد: امروز روز غافلگیر کردن شماست. اگر چه احساس می کنید که هیچ کسی تولد شما را یادش نیست اما در اوج ناامیدی ناگهان امیدوار خواهید شد. به زودی تغییراتی در زندگی تان ایجاد می شود که شما را به سمت رشد و پیشرفت سوق می دهد. اگر چه احساس می کنید کنترل برخی امور را از دست داده اید و راهتان کندتر از قبل پیش می رود اما در نهایت به مراد دل خود خواهید رسید. در اواخر آذر ماه آرامشی را که مدت ها در انتظارش بوده اید، به دست خواهید آورد. حال که شرایط مناسب است، تغییرات لازم را به زندگی خود بدهید و برای مسیرهای بعدی تان برنامه ریزی کنید.

فال روزانه متولدین فروردین

امروز فرصتی برای شما فراهم می شود تا شغل خود را تغییر دهید. مهم نیست تا به حال چه می کردید اما از حالا به بعد به سمت رشته جدیدی جذب می شوید. شاید این فرصت هدیه ای از طرف خدا به شما باشد پس به ندای قلب خود گوش دهید و دنبال حرف دلتان باشید. شما از چنین روزی که معشوقه تان نسبت به شما سرد شده است، متنفرید. گویی دیواری بین شما کشیده شده اما بهتر است او را کمی تنها بگذارید. او پس از مدت کوتاهی دوباره به سمت شما باز خواهد گشت. برای رسیدن به نیتی که در سر دارید باید کمر همت ببندید تا به مقصود برسید، شما سزاوار موفقیت و شادی هستید کافی است عزمتان را جزم کرده با قدم های استوار پیش بروید. اینقدر بیهوده با خودتان حرف نزنید گوشی تلفن را بردارید و با شخص که می دانید تماس بگیرید. تغییرات چشم گیر در همه امور زندگی تان خواهید دید.

فال روزانه متولدین اردیبهشت

امروز یک ارتباط غیر منتظره از راه دور خواهید داشت. به عنوان مثال یکی از دوستان قدیمی تان به شما زنگ می زند یا حتی ایمیلی می فرستد که حاوی خبری است که خوشحال تان می کند. اما پس از قطع کردن تلفن نباید خودسرانه تصمیم بگیرید. یکی از معلم یا اساتیدتان می تواند پیشنهادهای خوبی به شما دهد. در هر صورت در مورد تغییری که می خواهید به زندگی تان دهید خوب فکر کنید و سپس تصمیم بگیرید. امروز تا می توانید پیگیر اخبار روز باشید زیرا می تواند در رساندن اطلاعات مفید به شما کمک کند. اجازه ندهید احساس کینه در وجودتان ریشه بگیرد. مطالعاتان را بیشتر کنید. بی منظور حرفی زده اید و دلی را شکسته اید عذر خواهی کمترین کاری است که می توانید بکنید از زیر آن طفره نروید. همین روزها خبری دریافت می کنید که بسیار شادتان می کند، بعد از شنیدن این خبر تمهیداتی فراهم می آید تا به سفری چند روزه بروید از این سفر نهایت استفاده را ببرید.

فال امروز متولدین خرداد

امروز فردی جلوی راه شما را می گیرد و سر صحبت را باز می کند. همین موضوع باعث می شوید که وقت زیادی را که می خواستید برای کارهای مهم تر صرف کنید، از دست دهید. در این مواقع که می بینید صحبت های طرف مقابل تان به درازا می کشد، از او معذرت خواهید کنید و بگویید که مجبورید به کارهای دیگرتان رسیدگی کنید. گاهی افراد تعادل زندگی شما را به هم می زنند اما این شمایید که باید کنترل امور را به دست گیرید و از هر مانعی که سرعت شما را کند می کند، خودداری کنید. انفاق کنید بخصوص نسبت به شخصی که بخوبی با وضعیت او آشنا هستید و می دانید کم درآمد اما آبرومند است. این روزها شما بخاطر ضربه های احساسی چند وقت پیش بسیار سخت گیر شده اید، در حد معقول سخت گیری درست است اما اگر از مرز منطق گذشت دردسر ساز خواهد شد، یا فعلا وارد رابطه ای نشوید یا اگر شدید مرزها را درست تعریف کنید.

فال روزانه متولدین تیر

امروز ذهن تان به شدت درگیر است طوری که نمی توانید به خوبی تمرکز کنید. پس سعی کنید روی کارهای کوچک تر و کم اهمیت تر تمرکز کنید. امروز انرژی زیادی در شما موج می زند بنابراین سعی کنید که آن را عاقلانه به کار گیرید. زمانی هم که خستگی بر شما چیره شد، بیشتر از حد به خودتان فشار نیاورید. استراحت یکی از کارهایی است که باید اهمیت زیادی به آن دهید. در محیط کار نیز با ۱۰ دقیقه استراحت، بازدهی شما بیشتر از قبل خواهد شد. با دقت و ریز بینی به اطراف در مسیری درست قرار می گیرید. در موردی عاطفی مراقب باشید به بیراهه کشیده نشوید. سفری برای شما رقم خورده است، این سفر باعث می شود که به خودتان بیاید و با نگاهی به گذشته متوجه تند خویی ها و اشتباهاتتان بشوید، نیاز به اظهار پشیمانی و ندامت نیست، همین که خوش رویی پیشه رو کنید او گذشته ها را فراموش خواهد کرد.

فال فردا متولدین مرداد

دیگران امروز بیش از پیش به حرف های شما اهمیت می دهند، پس امروز از آن روزهایی است که باید حرف دلتان را بزنید. حتی می توانید راز دلتان را به اویی که مدت هاست ذهن تان را درگیر کرده است، بگویید. امروز همه چیز برای شما رنگ دیگری دارد. لغاتی که به زبان می آورید نیز تاثیر بیشتری بر دیگران خواهد گذاشت. اگر در محیط کار پروژه نیمه تمامی دارید، همین امروز آن را به سرو سامان برسانید زیرا با ایده های خلاقانه ای که حال در سر دارید، موفقیت شما حتمی خواهد بود. در مورد موضوعی که فکرتان را مشغول کرده درهای سعادت و خوشبختی به رویتان باز خواهد شد. دست به کاری خواهید زد و آن را با موفقیت به سرانجام خواهید رساند. فرصت ها را از دست ندهید. در موردی عاطفی شخصی با نادانی در کار شما سنگ می اندازد، با صبر و حوصله و ‌توضیح به موقع شما شک و شبهه ها از بین خواهد رفت. در انتخاب کلمات دقت کنید.

فال امروز متولدین شهریور

با اطلاعاتی که امروز به دست تان می رسد، به شدت مخالف می کنید. اگر چه مخالفت شما تا حدودی منطقی است اما نباید کنترل اش از دست تان خارج شود. سعی کنید رفتاری از خودتان نشان ندهید که دیگران فکر کنند شما فردی از خود راضی هستید. سعی کنید به جای داد و بی داد، آرام با صحبت هایتان دیگران را قانع کنید. اگر در رابطه عاطفی خود دچار شک و تردید شده اید، به جای این که منتظر عکس العمل و حرف های طرف مقابل تان باشید، خود برای زندگی تان تصمیم بگیرید. اندیشه ی اینکه دست به کاری بزرگ بزنید همه ی زندگی تان را تحت الشعاع خود قرار داده، در نظر داشته باشید که انجام این کار نیازمند یک همراه است، همراهی که از جهات مختلف توانایی های بالایی داشته باشد و از ریسک کردن واهمه ای به دل راه ندهد. کمترین تردیدی به خود راه ندهید. احساسات تان را با کمک گرفتن از زبان شیرین تان بیان کنید.

طالع بیت کوین چطور به دست می آید؟ بینی روزانه متولدین مهر

از آنجا که مدت هاست زندگی تان یکنواخت شده و هیچ پیشرفتی در آن مشاهده نکرده اید، زمان آن است که ایده هایی را که مدت ها در سر داشته اید و از اجرای آنها می ترسیدید، عملی کنید. مدتی است همه چیز را به حال خود رها کرده اید و خیلی به اطراف تان اهمیت نمی دهید اما اکنون زمان تغییر است. اگر چه شرایط به سرعت در حال دگوگونی است و فکر می کنید که اکنون دیر است اما اگر همین حالا قدم اول را بردارید، همه چیز به بهترین شکل خود اتفاق خواهد افتاد. نیتی در دل دارید، اطمینان داشته باشید که بیت کوین چطور به دست می آید؟ عاقبت خوش این کار تغییرات بسیاری را در زندگی تان به وجود می آورد. اتفاقات پیش آمده ی این اواخر خودخواهی و غرور بیش از حدتان را از بین برده، به هنگام نیاز کمک بطلبید و با خودتان مهربان تر باشید، همین روزها فردی که مدت مدیدی است از او بی خبرید به طور ناگهانی و بی خبر به سراغتان می آید.

فال روزانه متولدین آبان

امروز همان روزی است که باید ارتباطات خود را گسترش دهید. البته از طرف دیگر نیز باید برخی از افرادی را که بودنشان اهمیت چندانی در زندگی تان ندارد و تنها انرژی شما را می گیرند، از زندگی تان دور کنید. طی سه هفته قبل، فشار زیادی از لحاظ روحی رویتان بوده اما در نهایت ختم به خیر شد. حال شما در جایی ایستاده اید که نسبت به خود و اطراف تان شناخت کافی دارید. در این شرایط می توانید تصمیم های بزرگ زندگی تان را بگیرید و راه را برای پیشرفت های آتی هموار تر سازید. تمام کینه ها و کدورت ها را دور بریزید بدین ترتیب دیگران هم راحت تر دوستتان خواهند داشت. با آغوش باز پذیرای شخصی باشید که در گذشته بسیار برایتان مهم بوده، حرفی از گذشته به میان نیاورید هر دوی شما بهای اشتباهاتتان را پرداخته اید. پیشنهاد کاری یا مالی به شما می شود آن را به فال نیک بگیرید، بدون شک می توانید به موفقیتهای شایان توجهی دست پیدا کنید.

فال روزانه متولدین آذر

اتفاقی برایتان می افتد که باعث می شود تمام باورهای گذشته خود را دور بریزید و راه جدیدی را پیش بگیرید. این دوره، یکی از دوره های مهم زندگی شماست به همین دلیل باید محتاطانه تر قدم بردارید. اخیرا فردی به شما کم محلی می کند که باعث شده ناراحت و عصبی باشید. بهتر است به جای گیر دادن به او، شما نیز کمی عقب بکشید تا هم شما و هم او در مورد رابطه ای که در آن به سر می برید، بیشتر فکر کنید. مطمئنا نتیجه آن برای هر دویتان مفید خواهد بود. برای تصمیمی که می خواهید بگیرید حتما” نظر خانواده را مد نظر قرار دهید. به خاطر داشته باشید که همیشه خودخواهی بیش از حد کار دستتان داده است. متاسفانه این اواخر بسیاری از کارهایی را که شروع می کنید قبل از آنکه به نتیجه برسد نیمه کاره رها می کنید. با یک اشتباه دیگران تمام محسناتشان را زیر سوال نبرید. برای صراحت و رک گویی دیگران ارزش قایل شوید.

فال روز متولدین دی

احساس می کنید که میان دو صخره گیر کرده اید و راه فراری نیست اما این را هم بدانید که تا زمانی که در مورد مشکل تان با دیگران حرف نزنید، هیچ کس به کمک تان نمی آید و شما ممکن است که تا ابد در همان مکان گیر بیافتید. اگر چه فرد درون گرایی هستید اما گاهی لازم است که احساسات خود را بروز بدهید و خودتان را تخلیه کنید. به زودی پولی از طرف کاری که در گذشته انجام داده اید، به دست می آورید. به جای کنار گذاشتن آن، یکی از چیزهای مورد علاقه تان را بخرید تا حال تان کمی عوض شود. اگر دوست دارید کاری را که در ذهن دارید به تنهایی انجام دهید، لزومی ندارد در موردش این همه با دیگران صحبت کنید. مشورت کردن با دیگران همیشه لازم و ضروری نیست. مراقب پیشنهادی که به شخصی می دهید باشید و مطمئن باشید که از پس آن بر می آیید وگرنه به مخمصه بدی خواهید افتاد. مقدمات یک سفر برایتان فراهم خواهد شد.

فال متولدین بهمن

یکی ناگهان پا در کفش شما کرده است و تمام برنامه هایتان را بهم ریخته است. اگر چه تا به حال مراعات حال او را می کردید، اما بهتر است از این به بعد بیشتر از دیگران به خودتان بیاندیشید. همه در زندگی شما دخالت می کند و شما هم در همه حال احترام آنها را نگه می دارید اما ادامه این کار به ضررتان خواهد بود. در رابطه عاطفی تان به مشکل بر خورده ابد. چیزی که شما در حال حاضر به آن احتیاج دارید بیان احساسات تان است. با حرف زدن تمام درهای پبیش رویتان باز خواهد شد. پس به سکوت خود مهر باطل را بزنید. به زودی فردی در سر راهتان قرار می گیرد که با وی پیوند دوستی برقرار می کنید، این دوست تازه دنیایی از خوبی و مهربانی با خود دارد و دیدگاهش نسبت به همه چیز مثبت است.گذشت و فداکاری نسبت به شخصی که یک اشتباه را بارها تکرار کرده بی معنی است، از حقوقِ حقه ی خود چشم پوشی نکنید، او به حد کافی شما را از خود آزرده خاطر کرده.

فال روزانه متولدین اسفند

امروز افراد جدیدی را ملاقات خواهید کرد که برایتان جذابیت زیادی دارند. می توانید ساعت ها با آنها صحبت کنید و آنچه را که می خواهید به دست آورید. نتیجه این گفتگو دوستی بلند مدت شما با یکدیگر خواهد بود. امروز فرصت خوبی است تا عمیق تر به خود فکر کنید. آیا طاقت احساسات عمیق تر خود را دارید؟ آیا می توانید با سختی ها کنار آیید یا همچنان ترجیح می دهید احساسات واقعی خود را پنهان کنید؟ توصیه می کنیم برای شناخت خود وقت بیشتری بگذارید. نگران نباشید زیرا با ارتباطات جدید خود راحت تر می توانید با مشکلات تان کنار آیید. در مورد مشکل مالی درخواست وام می تواند مشکل گشا باشد، مراقب باشید فرصت را از دست ندهید. روحیه و سلیقه شما با هر نوع موسیقی سازگار نیست، تنها برای خوشامد دیگران چیزی را که دوست ندارید تایید نکنید. خودتان که باشید دیگران بیشتر دوستتان دارند. دلتان می خواهد در زندگی تان تغییر و تحول ایجاد شود، یادتان باشد تنها دوست داشتن کافی نیست.

چگونه خشم بیت کوین چطور به دست می آید؟ بیت کوین چطور به دست می آید؟ و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

عصبانیت یکی از واکنش های عاطفی اساسی ما است و گاهی اوقات یک نشانه هشدار خوبی است که همه چیز در زندگی ما خوب نیست. در برخی موارد خشم "حق" شماست که احساسش کنید.

علت را شناسایی کنید

چه چیزی دکمه عصبانیت شما را فشار می دهد؟ به عنوان مثال، وقتی خسته هستید، ناراحت هستید، شب خوب نخوابیده اید، یا کسی که با شما رفتار گستاخانه ای کند؟عوامل خارجی (دوست بی ادب) و عوامل داخلی (خود خسته شما) وجود دارند که وارد بازی می شوند.شما باید از این محرک ها آگاه باشید تا بفهمید چه شرایطی شما را به یک کشور عصبانی می فرستند.این مرحله اول مستلزم این است که تا حدی از آنچه در حال رخ دادن است آگاه باشید و تشخیص دهید که چه چیزی شما را خاموش می کند.

یک مانترا پیدا کنید که برایتان کارساز باشد

وقتی انگیزه خود را تشخیص دادید، می توانید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید به شکل منفی واکنش نشان دهید یا خیر ؛ اگر این کار را نکنید، باید یک جایگزین برای عصبانیتتان داشته باشید. توسعه مانترا آرام شخصی تان به جایگزین کردن عصبانیت و منفی ها با چیزهای دیگر کمک خواهد کرد. ذهن شما روی چیزی مثبت تر متمرکز می شود و زمانی که آرام و راحت هستید، مانترا خود را تمرین کنید تا هر زمان که نیاز دارید، توجه خود را به آن معطوف کنید.

تجربیات خود را تغییر دهید

همه فیلترهای دنیا متفاوت هستند. این فیلترها باید به شما بگویند که کدام چارچوب ها، یا تفسیرهایی را باید برای هر رویداد داشته باشید.شما ممکن است دوست داشته باشید فریم های اطرافتان را فراموش کنید و بخواهید متفاوت باشید.یادگیری نحوه تغییر "فریم" می تواند به تغییر شکل یک تجربه کمک کند. شما می توانید یاد بگیرید که اهمیت چیزهایی را که در آنها استرس دارید، عصبانی می شوید یا ناراحت می شوید را با دیدی متفاوت در یک فریم جدید، به حداقل برسانید.

مراقب صحبت های منفی خود باشید

این تفکر منفی است که منجر به طغیان های خشم بسیاری می شود. اغلب اوقات وقتی چیزی اتفاق می افتد که شما را ناراحت کند، ممکن است بعد از مدتی که به آن فکر می کنید دیگر مسئله بدی برایتان نباشد. بیایید یک مثال ساده را انتخاب کنیم؛ شما به خرید خواربار می روید و در محوطه پارکینگ یک فروشنده دیگر ، ناگهانان فضایی را که انتخاب کرده بودید، واردش می شود.

چه بی ادب! شما می خواهید چیزی به راننده بگویید، اما چون آن ها کمی ترسناک به نظر می رسند، در تمام مدت زمانی که از این "بی عدالتی" عصبانی می شوید، به کارهای خود ادامه می دهید.

حالا حواس خود را از تمام چیزهایی که می خواهید به آن فرد بگویید ، پرت می کنید، و فراموش کرده اید که بستنی مورد علاقه دخترتان را بخرید! وقتی او را می بینید و این را به او می گویید، به گریه می افتد و به شما می گوید که چه قدر پدر و مادری بدی هستید!شما این حادثه و فردی را که جای پارک شما را گرفت و این مشکلات را درست کرد را سرزنش می کنید سپس یک عضو خانواده می آید و کار دیگری انجام می دهد که شما را ناراحت می کند و اینجاست! خشم منفجر می شود.

اگر صحبت خود را در محوطه پارکینگ تغییر دهید، این چرخه می تواند متوقف شود "مردم گاهی بی ادبی می کنند، و فرد جای پارک مرا ندید و یا وانمود کرد که ندیده است. مجبور نیستم به او اجازه دهم روز مرا خراب کند ؛ من می توانم یک انتخاب دیگر داشته باشم. بله،این آزار دهنده است، اما ارزش ندارد مسائل مهم زندگی مرا خراب کند."

اجازه دهید دیروز بگذرد

دیروز واقعا گذشته است ؛ کاری که دیروز اتفاق افتاده لازم نیست روی امروزتان تاثیر بگذارد.اگر شما به درد، تنفر و یا عصبانیت خود فکر کنید، با گذشت هر روز بیشتر احساس تلخ و بدی خواهید کرد. کاری انجام شده ، انجام شده، رها کردنش نه تنها از لحاظ فیزیکی می تواند احساس خوبی داشته باشد، بلکه اگر انجام ندهید شما تنها خود را آزار می دهید. هر چه طولانی تر خشم خود را در درون جای دهید، بیشتر به شما نفوذ خواهد کرد. از خود بپرسید آیا این چیزی است که شما واقعا برای خود و افراد مهم زندگیتان اهمیت می دهید می دانید که ارزشش را ندارد، پس زندگی خود را با زندگی در گذشته هدر ندهید!

تمرین تنفس عمیق

به جای اینکه به عصبانیت خود اجازه دهید تا خارج از کنترل شما قرار گیرد، هر بار که احساس عصبانیت می کنید، برای آرام کردن بدن و ذهنتان، به تمرین تکنیک های تنفس ساده عادت کنید.

این کاری است که باید در هنگام عصبانیت انجام دهید:

-آهسته نفس بکشید، اما نفس های عمیق بکشید تا واکنش استرسی که معمولا همراه با عصبانیت همراه است را خنثی کنید.

-یک کلمه یا عبارت آرامش بخش را تکرار کنید، که می تواند این موارد باشد " آرام باش"، "بیخیال" یا "من کنترل خشم خود را در دست دارم".

-بر روی عضلات خود فشار دهید و سپس آن ها را رها کنید.

از ۱ تا ۱۰۰ یا ۱۰۰ تا ۱ بشمارید

شمارش معکوس می تواند مانع از اوج گرفتن شما شود این کار ذهن شما را از علت عصبانیت دور می کند و باعث می شود که شما در مورد چیز دیگری فکر کنید.عمل شمردن همچنین زمان عصبانیت را به تاخیر می اندازد که اغلب احساسات را کنترل می کند.شما حتی می توانید این کار را با نفس کشیدن آرام و عمیق انجام دهید که موثرتر می شود.

روی زمان حال تمرکز کنید

هر وقت عصبانی میشوید، به گذشته نگاه نکنید ؛ با انجام این کار، ممکن است شکایات گذشته را به الان خود بیاورید در عوض توجه خود را بر آنچه در حال حاضر می توانید انجام دهید تمرکز کنید تا این مساله را حل کنید.

ماهیچه های سخت را آرام کنید

نکته دیگر که می تواند به شما کمک کند بیت کوین چطور به دست می آید؟ به سرعت آرام شوید، ماساژ آرام مناطق تنشی است که معمولا شانه ها، گردن و پوست سر هستند.برای شانه ها، به سادگی آن ها را بچرخانید تا آرام شوند.برای رهایی از تنشی که در ناحیه گردن و سر شما ایجاد می شود، یک ماساژ ساده را انجام دهید تا گردش خون را بهبود ببخشید و در نتیجه ذهن خود را آرام کنید.

موسیقی آرام بخش گوش دهید

گوش دادن به موسیقی می تواند اعصاب خرد شده را تسکین دهد و شما را آرام کند.این کار با کمک به شما برای غربال کردن احساسات خشم و ناامیدی به شیوه ای سازنده کار می کند.

تغییر وضعیت دهید

دور کردن خود از منبع عصبانیت، چه مکان و چه شخص، یک مهارت مدیریت عصبانیت است که می توانید از آن برای آرام کردن خود استفاده کنید.برای انجام این کار، شما می توانید چشمان خود را ببندید و خود را به یک مکان آرام منتقل کنید و یا به سادگی حرکت کنید تا خشم شما بسوزد.



اشتراک گذاری

دیدگاه شما

اولین دیدگاه را شما ارسال نمایید.