Bienvenidos atletas, sabemos que llevar un entrenamiento constante y encontrar rutinas para cada día de la semana puede ser una labor complicada… por ejemplo encontrar una buena rutina de hombros o una buena rutina para el abdomen.
Por eso creamos este espacio; un espacio para ti, donde encontrarás rutinas para trabajar los distintos músculos de tu cuerpo y rutinas especializadas de acuerdo a tu disciplina y tipo de entrenamiento que realices (deporte, gym, calistenia, crossfit y halterofilia).
Nota: Si deseas un tipo de rutina en particular, puedes pedirla en la sección de comentarios.
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